パパウォッシュのイー・エス・エス、須釜です。

暖かい陽射しが降り注ぐ日が増え、だんだんと春の訪れを感じられるようになりましたね(*^^*)

ところが、春と共にやってきて、くしゃみや鼻水、肌荒れの原因を引き起こす花粉もやってきました…。

皆さんはどんな対策をされていますか？

今日は、花粉対策のお話をしようと思います。

◆ 花粉が多く飛ぶのはこんな日！

①　晴れた日や曇っている日

②　気温が高く、風が強い日

③　湿度の低い日

④　前日が雨だった翌日の晴れの日

特に気をつけたいのが、④です。

雨が降ると花粉は地面に落ちますが、次の日が晴れると前日の分の花粉も一気に舞うのです(>＿<)

そんな日はより完全防備で出かけたいものですね。

また、お昼頃＆夕方～日没あたりに飛散量が多くなる傾向があるため、その時間帯を避けるのもひとつの手ですよ（地域差もあります）！

◆今すぐにできる簡単な対策は？

すでに行っているかもしれませんが、ここで一度チェックしてみましょう。

・出かける際はマスクを着用する

マスクはプリーツの山部分が下を向くように。逆だと折り目に花粉が溜まってしまいます。

・花粉のつきにくい服を着る

花粉をサッと払えるよう、なるべくすべすべとした素材がおすすめ。ウールは避けた方が◎です。

・帽子をかぶったり、スカーフを巻いたりする

顔や髪につく花粉を最低限に抑えることができます。

・家に入る前に、花粉をサッと払う

室内に花粉を持ち込んでしまうと、窓やドアを閉めてもくしゃみが…。

・手洗いうがいをしっかりする

手についた花粉を落とし、

喉のイガイガの原因はうがいで流しましょう。

◆おすすめのお手入れ方法は？

最近肌荒れしがち…という方は、バリア機能が低下しているのかも…。

私たちの肌は、汗と皮脂が混ざった皮脂膜（天然のクリーム）によって守られていますが、この季節は汗も皮脂も出にくいですよね。

すると、天然のクリームが上手に形成されず、その隙間から花粉などの外的刺激が侵入して、カサカサやヒリヒリの原因になるのです。

そこでおすすめなのが、保湿成分たっぷりの美容液やクリームでのバリア機能をキープするケアです(^^)

ESS バリアエッセンスCE

肌に存在するセラミドと同じ構造の「ヒト型セラミド」を５種類も配合。

とろりみずみずしい感触で、角質層のすみずみまで浸透する美容液。キメをふっくらと保ち、乾燥や花粉に負けない肌に整えます。

ESS ビューティクリーム モイストリッチ

コクがあるのにベタつかず、１日中肌を乾燥から守る保湿クリーム。
肌表面をうるいのヴェールで覆うことでバリア機能を発揮し、外的刺激が侵入しにくい肌を保ちます。

ちなみに、睡眠不足やストレスを溜めるのもよくありません。

体内の免疫バランスが崩れてしまいますので、規則正しい生活を心がけるのも大切ですよ。

いかがでしたでしょうか(^^)？

つらい花粉シーズンを快適に過ごすため、よろしければ参考にしてみてくださいね♪

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