ESSの会報誌『きれいのたね』は、生活がちょっとだけ豊かになるような情報をお届けしています。
秋号では、ESS歴30年超のユーザー様でもある運動指導士の原 美穂子さんに、自宅でできる簡単ストレッチをご紹介いただきました！
「きれいのたね」では3種類のストレッチを3号に渡ってご紹介する予定ですが、動画では一足先に全てご紹介しています。
背中から腰、足までをしっかり伸ばすことで、血行促進、腸活、姿勢矯正につながります。
歳を重ねて、足が上がりにくくなっている方や、ご家族の方にもぜひご紹介してみてくださいね。
